Recevoir des conseils contradictoires sur l'alimentation
Suivre des régimes à la mode promettant des résultats rapides
Compter les calories
De te priver de ce qui te plaît vraiment
Avoir faim
Manger moins gras moins sucré moins salé
C'est que tu es perdu dans cet océan d'informations contradictoires...
Et affamé!
Avoir des consignes simples à appliquer
Aller à ton rythme, sans te fixer des objectifs irréalisables
Gérer tes fringales et ta faim
Avoir des astuces pour équilibrer ta façon de manger et ton mode de vie
Distinguer les mythes et les faits en matière d'alimentation
Viser une perte de poids durable et saine
La méthode SCIENTIFIQUE pour lisser ta glycémie basée sur les astuces de GlucoseGoddess.
Comment continuer à manger les aliments qui te plaisent SANS FRUSTRATION et surtout SANS T'AFFAMER.
Comment manger tout ce que tu souhaites AVEC PLAISIR et SANS CULPABILISER.
La méthode INFAILLIBLE pour gérer les fringales.
Comment faire en sorte que tes enfants mangent MOINS DE SUCRE.
Le plan d'action qui célèbre les PETITS PAS.
Comment DÉCRYPTER les étiquettes des supermarchés.
Plus d'une DIZAINE d'astuces applicables immédiatement avec des TONNES d'exemples.
La méthode qui va à TON RYTHME.
C'est TOI qui décides QUELLE astuce et à QUEL moment.
CONNAITRE les ASTUCES pour les utiliser quand c'est FACILE et SANS STRESS.
ARRETE DE LUTTER AVEC TON ALIMENTATION
sans avoir faim et à ton rythme
Changer d'alimentation est difficile
Beaucoup pensent que modifier ses habitudes alimentaires est une tâche ardue. "5 JOURS POUR MIEUX MANGER" démontre comment tu peux aisément transformer ton régime alimentaire en utilisant des outils et des méthodes simples. Si tu n'es pas sûr par où commencer, je te guiderai à chaque étape.
Il faut être un expert en nutrition pour bien manger
L'idée qu'il faille être un diététicien ou un nutritionniste pour manger sainement est un mythe. Tant que tu as la volonté d'apprendre et d'appliquer quelques astuces, tu peux considérablement améliorer ton alimentation.
Il faut avoir une forte motivation pour changer d'alimentation
En réalité, chaque astuce présentée dans la formation est très facilement applicable et ne demande pas de changer tes repas.
Changer d'alimentation requiert des connaissances culinaires ou techniques approfondies
De nombreux régimes sains peuvent être suivis avec des connaissances culinaires de base. De plus, avec l'abondance de ressources disponibles aujourd'hui, apprendre à préparer des repas sains et savoureux est plus accessible que jamais.
La MINDMAP de la formation, pour ne rien oublier
Ton JOURNAL DE SUIVI de 4 semaines afin de suivre tes progrès pas à pas
Un QUESTIONNAIRE des symptômes les plus courants liés aux pics de glycémie
Les 10 ASTUCES GLUCOSE pour lisser sa glycémie en toute occasion
La CLASSIFICATION DES ALIMENTS pour t'y retrouver plus facilement
Le EBOOK DE 10 RECETTES spécial glycémie
Le PLAN D'ACTION en 10 points pour vivre en santé
Ces fichiers sont en téléchargement dans la formation.
Tu pourras les imprimer si tu le souhaites (fichiers pdf).
Et en plus
Démo pour installer un capteur
Décryptage d'étiquette de supermarché
Démo des applications Ciqual et Cronometer sur les valeurs nutritionnelles des aliments
Cela veut dire que tu peux acheter et suivre cette formation jusqu’au bout, télécharger tous les outils et appliquer les astuces…
Et demander, à n'importe quel moment dans les 30 jours suivant l'achat, un remboursement intégral de la formation.
On pourrait croire que les gens abusent d’une telle pratique, mais je pense que si l'on propose une formation utile à ses élèves, ils sont contents d'en payer le prix.
Je réponds aux questions les plus fréquentes 👇
Il s'agit d'une formation vidéo que tu vas pouvoir suivre depuis ton espace membre.
Elle n'est pas en direct : une fois ton achat effectué, tu pourras la suivre quand tu le veux, autant de fois que tu le veux.
Le formateur filme son écran et t'explique chaque étape une par une, simplement, comme s'il était à côté de toi.
La formation est fournie avec une mindmap, que tu pourras télécharger.
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