Vous venez du chapitre 7 du Protocole Métabolique 40+. Cette page accompagne votre protocole du soir pour calmer le système nerveux.
L'enregistrement est en cours de finalisation. Il sera disponible ici avant la sortie du livre.
En attendant, suivez les quatre étapes du protocole de 10 minutes décrites dans le livre : la respiration abdominale suffit à elle seule.
Le Protocole Métabolique 40+, Isabelle Faure, éditions Eyrolles.