L’huile de coco est un aliment incontournable de l’alimentation cétogène. Elle est riche en triglycérides à chaînes moyennes (TCM), qui sont rapidement absorbés par l’organisme
Cette citation de Gary Taubes dans « Pourquoi on grossit » est en contradiction avec les recommandations nutritionnelles traditionnelles, qui encouragent une consommation élevée de glucides. Taubes
A son entrée au collège, ma grande a demandé à être retirée de la cantine. Trop beurk selon elle. « Je préparerai mon repas »
Une transformation physique rapide Vous savez, il n’y a pas si longtemps, je me suis retrouvée devant mon miroir, une glace à la vanille à
Le régime cétogène, communément appelé « keto », gagne en popularité chaque jour en raison de ses bénéfices potentiels pour la santé. Mais avec le passage à
En 2016, je me suis plongée corps et âme dans l’univers du régime cétogène, un domaine aussi intrigant que controversé. Si vous êtes un tant
Le régime cétogène, caractérisé par une faible consommation de glucides et une forte consommation de graisses, gagne en popularité. L’une des questions les plus fréquentes
Le régime cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides, est devenu un choix populaire pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à
Les glucides ont longtemps été au centre des débats nutritionnels. Alors que certains les voient comme des sources essentielles d’énergie, d’autres les considèrent comme la
